Cirugía articular de rodilla
Tendinopatía rotuliana
Conocido también como “rodilla de saltador”.
¿Qué es?
Degeneración dolorosa del tendón que une la rótula con la tibia, típica de deportes con salto. Duele justo debajo de la rótula, al inicio del ejercicio y después de él.
¿Por qué ocurre?
- → Carga repetida de salto y frenado (voleibol, basquetbol, futbol)
- → Aumentos bruscos del volumen de entrenamiento
- → Rigidez y debilidad de cuádriceps
¿Cómo se siente?
- → Dolor puntual debajo de la rótula
- → Dolor al saltar, aterrizar o bajar escaleras
- → Rigidez tras estar sentado
¿Cómo lo diagnosticamos?
Clínico, con ultrasonido o resonancia para confirmar el grado de degeneración del tendón en casos persistentes.
¿Cómo lo tratamos?
Sin cirugía
El tratamiento con mejor evidencia es la carga progresiva del tendón (ejercicios excéntricos e isométricos), manejo del volumen de entrenamiento y paciencia: los tendones mejoran en meses, no en días.
Con cirugía
Desbridamiento del tejido degenerado en el pequeño porcentaje que no responde a un programa bien llevado de al menos 6 meses.
¿Qué esperar de la recuperación?
Mejoría gradual en 3–6 meses con el programa de cargas; el deporte se mantiene ajustado, no suspendido por completo, en la mayoría de los casos.
Señales de alerta
Inyectarse corticoide dentro de este tendón está desaconsejado: alivia unos días y debilita el tendón a largo plazo.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de jugar?＋
Generalmente no por completo: ajustamos cargas y saltos mientras el tendón se readapta. Suspender todo suele debilitarlo más.
¿Sientes algo parecido?
Una valoración a tiempo puede evitar que el problema avance. Escríbenos y nuestra coordinadora te agenda con el especialista en rodilla de CAM.
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La información de este sitio es orientativa y educativa; no sustituye una consulta médica ni establece una relación médico-paciente. Ante cualquier síntoma, acude a valoración.